RückenXpress
Preise für diesen Kurs:
In diesem 45-minütigen Kurs findest du Als Einsteiger im Sport-Bereich oder bei wenig Zeit findest hier ein kurzes, aber sehr wirkungsvolles Programm für deinen Rücken. Mit den Übungen im Stand und am Boden sorgst du einerseits für eine Kräftigung deiner Muskulatur, dehnst und lockerst deinen Bewegungsapparat aber andererseits auch effektiv. Das sorgt bei regelmäßigem Training für eine bessere Haltung, hilft, bestehende Verspannungen zu lösen und neuen vorzubeugen. Zusätzlich wird auch die Muskulatur in Beinen und dem Po aktiviert.
RückenXpress gehört zu den Kursen ohne Anmeldung! Eine vorherige Anmeldung in unserem Online Portal ist daher nicht notwendig um an diesem Kurs teilzunehmen! Komm einfach vorbei Check dich ein und genieße das Training bei uns.