Bauch Express ist ein 45-minütiges intensives Workout für die geraden und schrägen Bauchmuskeln. Hierbei wird der gesamte Rumpf trainiert, so dass auch Wirbelsäule und Rückenmuskulatur gestärkt werden. Bauch Express wirkt kräftigend für die Bauchmuskeln und die Wirbelsäule. Als Gegenspieler des Rückens ist der Bauch ein fundamentaler Bestandteil der aufrechten Körperhaltung und des Trainings gegen Rückenbeschwerden.
Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich.

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BauchXpress gehört zu den Kursen ohne Anmeldung! Eine vorherige Anmeldung in unserem Online Portal ist daher nicht notwendig um an diesem Kurs teilzunehmen! Komm einfach vorbei Check dich ein und genieße das Training bei uns.