Kurszeiten über die Weihnachtsfeiertage

Hier findest du unsere Kurszeiten während der Feiertage! Viel Spaß beim schwitzen zwischen den Jahren.

POUND® MASTERCLASS MIT MASTERTRAINERIN SABINE HATZ

  Es ist soweit! SweatnDance, dein Studio für Trendsportarten in Köln präsentiert Pound®!

Ab Oktober im Kursplan vertreten aber schon vorher für dich als Masterclass buchbar! Und das beste kommt erst noch... Die Trainerin die dich in die Welt von Pound® entführt ist die Ausbilderin und Mastertrainerin für Deutschland, Österreich und der Schweiz Sabine Hatz! Sie wird am 24.09. bei uns eine Trainerausbildung geben und du hast die einzigartige Möglichkeit ihre Masterclass am Anfang der Ausbildung zu besuchen! 

Buche jetzt dein Ticket unter: www.sweatndance.com --> Anmeldung für unsere Kurse Standort Klettenberg

PREISE:
>> SND Mitglieder 5€
>> Gäste 10€

WANN:
>> 24.09. 09:30 Uhr

WO:
>> SweatnDance Klettenberg, Gottesweg 56-62, 50969 Köln

Wir freuen uns mit dir ein weiteres neues Kapitel der Gruppenfitnessformate in Köln zu schreiben! PoundFit® The Rockout, Workout!

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE JUMPING; PILOXING & PILOXING KNOCKOUT

*** JUMPING UND PILOXING 4 FREE ***

 

Wie jeden Monat bieten wir Euch die Möglichkeit unsere Trendformate Jumping Fitness, Piloxing® & Piloxing® Knockout ganz unverbindlich zu testen und für Euch zu entdecken!

 

>> Keine Anmeldung

>> Keine Verbindlichkeit

>> Keine Kursgebühr

 

An diesem Tag geht es einfach darum uns kennen zu lernen, gemeinsam Sport zu treiben und dabei Spaß zu haben. ZEITPLAN:

 

>> 13:00 Uhr Jumping Fitness Schnuppern

>> 15:00 Uhr Piloxing® Schnuppern

>> 15:30 Uhr Piloxing® Knockout Schnuppern

 

Unsere Trainer werden Euch jeweils in den Stunden die wichtigstens Basics mit auf den Weg geben um in einer regulären Stunde so richtig durchzustarten!

 

LOCATION:

>> SweatnDance Klettenberg

>> Gottesweg 56-62, 50969 Köln

 

FAQ:

- Muss ich mich vorher Anmelden? Nein! Kommt einfach vorbei und macht Euch in ungezwungener Atmosphäre ein Bild von unserem Team und unserem Kursangebot

 

- Was muss ich mitbringen? Dich! Sportschuhe! Ein Handtuch! Und den willen richtig zu schwitzen ;-)

 

- Gibt es Parkplätze? Ja. Im Innenhof haben wir eigene ausgeschriebene Parkplätze von SweatnDance. Falls diese voll sind nutzt bitte das kostenlose Parken am Gottesweg vorne an der Straße

ZUMBASPECIAL MIT ZES® JENNIFER HILDEBRAND & PATRICK

ACHTUNG JETZT KOMMT ETWAS GROßES AUF EUCH ZU!

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Diesmal haben wir einen richtigen Star der Zumbaszene bei uns zu Gast! Ein Hammer Zumbaspecial für Euch steht vor der Tür! ZES® JENNIFER HILDEBRAND & PATRICK ROCKEN DAS HAUS!

WO?

►SweatnDance Klettenberg

►Gottesweg 56-62

►50969 Köln


TICKETS?

√ 5€ für Mitglieder / 10€ für Gäste

√ Karten sind begrenzt!

DIE TICKETS GIBT ES BEI SWEATNDANCE IM STUDIO ODER ONLINE UNTER EVENTBRITE: 

Duschen, Parkplätze sowie Umkleiden sind vorhanden!

Wir freuen uns auf Euch! 

Euer Team von SweatnDance!

***ACHTUNG: Wer möchte kann vorher an einer Zumba®Step Ausbildung teilnehmen! Diese ist auch am 13.02. bei uns im Studio! alle Infos dazu erhaltet ihr von Jennifer Hildebrand oder per Registrierung bei aufZumba.com
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FÜR WEITERE FRAGEN ODER INFOS:

• Hotline: 0221 22205901

• Mail: buero@sweatndance.com

ZUMBA HALLOWEEN SPECIAL BEI SWEATNDANCE

Tickets über Eventbrite bestellen:

http://www.eventbrite.com/e/halloween-zumbaspecial-bei-sweatndance-tickets-18716032156?aff=efbevent

 

HALLOWEEN ZUMBASPECIAL BEI SWEATNDANCE // 31.10.2015

 

"GRUSELN UND SCHWITZEN? BEI SWEATNDANCE AN HALLOWEEN GANZ NORMAL!"

 

Diesmal kombinieren wir unser monatliches Zumbaspecial mit dem gruseligsten aller Feste. Halloween! Das Studio wird getreu dem Motto geschmückt und wir bieten Euch ein schön schauriges Programm zum schwitzen! Dieses Special kommt auch etwas größer daher als gewohnt. 6 Trainer heizen Euch 3 Stunden lang ein! Sweat as much as you can!

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►WIE, WANN, WO?

 

• 3 Stunden feinste Zumbamusik mit unserem Jumping Team von SweatnDance und ausgewählten Gasttrainern (werden noch im laufe der vorbereitung Bekanntgegeben)

 

• Am 31.10.2015 von 18 - 21 Uhr bei uns in Klettenberg

 

►WER?

 

• Unser unglaublich motiviertes Team von SweatnDance plus ausgewählte Gastdozenten

 

 

>> Patrick

>> Dani

>> Tara

>> Sebastian Wunder

>> Gelsy

>> Patrick aus Limburg

 

►SPECIALS?

 

• Kostenloses Obstbuffet für den kleinen Hunger zwischendurch oder danach

 

• Gruselatmosphäre im Studio für den richtigen Flair

 

• Attraktive Angebote für Neukunden an diesem Tag

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TICKETS?

 

√ Tickets zum Early Bird Preis schon ab 12€ (bis 04.10.)

 

√ Normaler Preis bis zum 30.10. 15€

 

√ Tageskasse 17€

 

√ Mitglieder von SweatnDance erhalten ihre Karte 2€ günstiger

 

 

DIE TICKETS GIBT ES BEI SWEATNDANCE IM STUDIO, BEI DEN JEWEILIGEN TRAINERN ODER ONLINE UNTER EVENTBRITE:

 

http://www.eventbrite.com/e/halloween-zumbaspecial-bei-sweatndance-tickets-18716032156?aff=efbevent

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FÜR WEITERE FRAGEN ODER INFOS:

 

• Hotline: 0221 22205901

 

• Mail: buero@sweatndance.com

1. JUMPING FITNESS SPECIAL

BOOM! Ein Jahr ist es schon her, da haben wir mit dem geilsten Fitness-Programm ever begonnen: Jumping Fitness! Das wird nun gefeiert!

 

!2h Jumping Special bei SweatnDance am 17.10. von 15-17 Uhr!

 

Für alle die noch nie Jumping gemacht haben bieten wir vorher eine kurze Schnupperstunde an damit ihr direkt mit uns feiern könnt! Ausserdem gibt es eine kostenloses Obstbuffet und attraktive Angebot für Neukunden am Tag der Veranstaltung! Sei dabei wenn wir die Halle rocken und mit Euch so richtig schwitzen!


Tickets:

>> Early Bird 15€ (bis einschl. 30.09)// Limitiert auf 25 Stück
>> Normales Ticket 17€
>> Tageskasse 19€

 

Die Karten sind Limitiert!!!

 

Karten gibt es ausschließlich online unter dem Link der Veranstaltung oder hier:

 

ZU DEN TICKETS

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

Euer Team von SweatnDance!


https://www.facebook.com/events/144763605871076/

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE JUMPING FITNESS

***An alle zukünftigen Jumper aus Köln***

Wie jeden Monat möchten wir Euch die Möglichkeit bieten an einem kostenlosen Jumping-Schnupperworkshop teilzunehmen.

Dieser Workshop bietet euch:

>> Die wichtigsten technischen Grundlagen von Jumping Fitness 
>> alle wichtigen Grundschritte 
>> Das einzigartige Gefühl auf diesem tollen Gerät zu stehen ;-)

Wir nehmen uns ca. 1 Stunde Zeit um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben Jumping einmal zu testen.

Nehmt euch bitte genug zu trinken und ein Handtuch zu dieser Stunde mit. Die gute Laune und der Wille richtig zu schwitzen darf natürlich auch nicht fehlen!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance

NEUER KURS PILOXING AB SEPTEMBER

Aufgrund der enormen Nachfrage nach einem weiteren Piloxing Kurs freuen wir uns Euch ab September einen zweiten Kurs am Dienstag anzubieten. 

Ab dem 01. September:

>> Dienstag 18:30 Uhr Piloxing mit Lisa

Buchen könnt ihr nach wie vor über unser online System oder mit der Kurskarte vor Ort.

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDanceAdd News Story here

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE PILOXING

An alle Fitness-Junkies aus Köln!

Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

Piloxing erobert die Fitness-Welt im Sturm: Der Workout-Mix aus Pilates und Boxen (engl. „boxing“) begeistert bereits Hollywoodstars wie Hillary Duff und Kirsten Dunst. Und auch die Models der berühmten Victoria Secret-Show schwören auf Piloxing.

Wir von SweatnDance freuen uns dieses neue Kursformat als erstes Studio überhaupt in Köln anzubieten! Und das möchten wir gerne mit Euch machen! Am 29 August ist es soweit! Wir bieten Euch eine kostenlose Schnupperstunde an!

Kommt vorbei, macht mit und freut Euch auf 60 Minuten volle Power mit unseren Trainern Dani Porto & Lisa Hachmann

Diese Stunde ist auch gleichzeitig die Kick-Off Veranstaltung für unseren zweiten Kurs Piloxing! Auf Grund der hohen Nachfrage gibt es ab September immer eine Stunde Piloxing mit Lisa Hachmann um 18:30 Uhr bei uns in Klettenberg!

Euer Team von SweatnDance!

Location: SweatnDance; Gottesweg 56-62, 50969 Köln

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE JUMPING

***An alle zukünftigen Jumper aus Köln***

Wie jeden Monat möchten wir Euch die Möglichkeit bieten an einem kostenlosen Jumping-Schnupperworkshop teilzunehmen.

Dieser Workshop bietet euch:

>> Die wichtigsten technischen Grundlagen von Jumping Fitness 
>> alle wichtigen Grundschritte 
>> Das einzigartige Gefühl auf diesem tollen Gerät zu stehen ;-)

Wir nehmen uns ca. 1 Stunde Zeit um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben Jumping einmal zu testen.

Nehmt euch bitte genug zu trinken und ein Handtuch zu dieser Stunde mit. Die gute Laune und der Wille richtig zu schwitzen darf natürlich auch nicht fehlen!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE PILOXING

An alle Fitntess-Junkies aus Köln!


Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

Piloxing erobert die Fitness-Welt im Sturm: Der Workout-Mix aus Pilates und Boxen (engl. „boxing“) begeistert bereits Hollywoodstars wie Hillary Duff und Kirsten Dunst. Und auch die Models der berühmten Victoria Secret-Show schwören auf Piloxing.

Wir von SweatnDance freuen uns dieses neue Kursformat als erstes Studio überhaupt in Köln anzubieten! Und das möchten wir gerne mit Euch machen! Am 18 Juli ist es soweit! Wir bieten Euch eine kostenlose Schnupperstunde an!

Kommt vorbei, macht mit und freut Euch auf 60 Minuten volle Power mit unseren Trainern Dani Porto & Lisa Hachmann

Euer Team von SweatnDance!

Location: Gottesweg 56-62, 50969 Köln

ACHTUNG: AN DIESEM TAG FINDET EINE STUNDE VORHER AUCH EINE KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE JUMPING STATT. WEITERE INFOS DAZU GIBT ES HIER: 

https://www.facebook.com/events/1382083222098385/

 

 

 

 

 

 

KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE JUMPING FITNESS

***An alle zukünftigen Jumper aus Köln***


Wie jeden Monat möchten wir Euch die Möglichkeit bieten an einem kostenlosen Jumping-Schnupperworkshop teilzunehmen.

Dieser Workshop bietet euch:

>> Die wichtigsten technischen Grundlagen von Jumping Fitness 
>> alle wichtigen Grundschritte 
>> Das einzigartige Gefühl auf diesem tollen Gerät zu stehen ;-)

Wir nehmen uns ca. 1 Stunde Zeit um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben Jumping einmal zu testen.

Nehmt euch bitte genug zu trinken und ein Handtuch zu dieser Stunde mit. Die gute Laune und der Wille richtig zu schwitzen darf natürlich auch nicht fehlen!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance


ACHTUNG: AN DIESEM TAG FINDET EINE STUNDE VORHER AUCH EINE KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDE PILOXING STATT. WEITERE INFOS DAZU GIBT ES HIER: 

https://www.facebook.com/events/104922713181102/

 

 

 

NEU // VINYASA YOGA MIT JENNY

Ihr lieben Yogis aus Klettenberg, Sülz, Zollstock oder sonst überall aus Köln!

Wir gehen neue Wege und möchten diesen mit Euch beschreiten. Ab Juni bieten wir von SweatnDance ein weiteres Kursformat an:

VINYASA YOGA mit Jenny Kiowsky

Lasst euch entführen in 90 Minuten Vinyasa Yoga. Das ganze ab dem 04.06.15 immer Donnerstags ab 18:00 Uhr bei uns in Klettenberg.

Die erste Stunde am 04.06.15 ist für alle Teilnehmer kostenlos!!! Kommt vorbei und findet eure innere Mitte bei uns in Klettenberg.

>> Bitte bringt Eure eigenen Matten mit! Ihr könnt in Zukunft die Matten auch über uns erwerben<< 

Euer Team von SweatnDance

KOSTENLOSES JUMPING SCHNUPPERN

Whoop Whooop! Die nächste Schnupperstunde Jumping Fitness steht vor der Tür! Packt Eure Sportsachen und eure Liebsten ein und erlebt das neue Power Programm in gewohnter SweatnDance Party-Atmosphäre ;-)

 

https://www.facebook.com/events/845433408884218/

 

euer Team von SweatnDance

JETZT NEU: 1ZU1 PERSONAL TRAINING

JETZT NEU: 1ZU1 PERSONAL TRAINING!!!

 

Ein weiter Service für unsere SweatnDance-People in Klettenberg. Ab sofort bieten wir auch Personal Training an. Ob Du nun Deine Ausdauer verbessern, Körperfett reduzieren oder einfach nur die allgemeine Fitness und Belastbarkeit steigern willst. Die Vorteile eines kompetenten Personal Trainers liegen auf der Hand:

 

- Du trainierst nach den effizientesten und effektivsten Methoden

- Zeitliche Flexibilität

- Du bekommst einen anschaulichen individuell ausgearbeiteten Trainingsplan, mit dem du auch in die Lage versetzt wirst sicher und effektiv alleine zu trainieren

- Du trainierst sicher und vermeidest Überlastungen

- Durch abwechslungsreiche Trainingsformen und individuell angepasste Übungen behältst du dauerhaft mehr Spaß und Motivation beim Training

- Du überwindest Deinen inneren Schweinehund effektiver

- Durch das schnelle Erreichen von Teilzielen entwickelt Dein Training eine motivierende Eigendynamik

- Du legst die komplette Trainingsplanung und Organisation in die Hände eines Experten und musst dich um nichts Weiteres kümmern

 

Du trainierst exklusiv mit unserem Experten Toni Laube. Toni ist ausgebildeter Physiotherapeut, Personal Trainer und unser neustes Teammitglied in der SweatnDance Family.

 

SICHER DIR JETZT DEIN SCHNUPPERANGEBOT! 3 STUNDEN 1ZU1 TRAINING FÜR NUR 150€

 

Anfragen und weitere Infos hier bei Facebook oder unter: 

 

www.sweatndance.com / info@sweatndance.com

 

Euer Team von SweatnDance

SWEAT 4 NEPAL - Charity Event

Ihr Lieben SweatnDance-People,

wir alle haben die Nachrichten verfolgt und die Ereignisse in Nepal mitbekommen. Das Land und die Leute vor Ort wurden schwer in Mitleidenschaft gezogen und vielen Menschen geht es schlecht weil die Hilfe die dringend benötigt wird nicht oder nur teilweise ankommt. Manchmal wirkt so etwas weit entfernt doch wir mussten feststellen, dass auch Freunde aus unserem direkten Umfeld davon betroffen sind. Die Familie einer Freundin (Hannah) lebt in Nepal und hat Haus, Hof und so gut wie alles andere verloren. Deshalb MÜSSEN WIR HELFEN! 

Wir haben uns mit ein paar lieben Trainern zusammengeschlossen und möchten mit Euch diesen Samstag ein Charity Event für die Familie von Hannah veranstalten. Alle Einnahmen werden ausnahmslos an die Familie gespendet und per Überweisung nach Nepal gesendet. 

Der Tag steht unter dem Motto "Sweat 4 Nepal" und wird wie folgt ablaufen:

14:00 - 15:30 Uhr Jumping Fitness 
15:45 - 16:45 Uhr Yoga mit Elke & Jenny
17:00 - 19:00 Uhr Zumbaspecial mit

- Atina 
- Maria Hoshino
- Manja Neumeyer
- Jaqueline Melcher
- Elke Waibel
- Jenny Kiowski
- Dance & Fitness
- Patrick
- Dani
- Tara

Ihr könnt alle Kurse machen oder nur einen Kurs. Wie ihr wollt. Die Mindestspende für den Tag beträgt 10€ und wird am Tag vor Ort abgerechnet. Es wird nur eine Tageskasse geben.

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance

Wir wünschen einen frohen 1. Maifeiertag!

Bitte achtet darauf, dass am 1. Mai unsere Kurse nicht stattfinden! Wir wünschen Euch einen erholsamen Feiertag.

 

Euer Team von SweatnDance

KOSTENLOSES JUMPING FITNESS SCHNUPPERN

am 19.04.2015 in Klettenberg

 

***An alle zukünftigen Jumper aus Köln***

Wie jeden Monat möchten wir Euch die Möglichkeit bieten an einem kostenlosen Jumping-Schnupperworkshop teilzunehmen.

Dieser Workshop bietet Euch:

>> Die wichtigsten technischen Grundlagen von Jumping Fitness 
>> alle wichtigen Grundschritte 
>> Das einzigartige Gefühl auf diesem tollen Gerät zu stehen ;-)

Wir nehmen uns ca. 1 Stunde Zeit um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben Jumping einmal zu testen.

Nehmt euch bitte genug zu trinken und ein Handtuch zu dieser Stunde mit. Die gute Laune und der Wille richtig zu schwitzen darf natürlich auch nicht fehlen!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance

 

P.S.: Für mehr Infos einfach auf den Button "Read More" klicken und zu unserer Verantaltung auf Facebook weiterleiten lassen.

 

 

 

 

 

 

NEUERÖFFNUNG SWEATNDANCE KLETTENBERG

Endlich ist es soweit!

Gerade mal 1 Jahr nach unserer Gründung beginnt ein weiteres Erfolgskapitel bei SweatnDance. Die Eröffnung unseres neuen Studios in Köln Klettenberg. Lange haben wir geschuftet und renoviert was das Zeug hält um Euch ab April 2015 eine tolle neue Location für eure Lieblingskurse zu bieten! 

Diese Eröffnung wollen wir natürlich feiern! Und zwar mit Euch! Wir bieten Euch einen Tag voller Möglichkeiten um das neue Studio hautnah zu erleben. Den Anfang machen ein paar tolle Schnupperstunden ab 14 Uhr welche für Euch völlig kostenlos sind gefolgt von einem tollen Zumbaspecial und einem anschließenden Beisammensein mit Sekt und guter Laune!

Hier die wichtigsten Infos für diesen Tag für Euch:

LOCATION:

SweatnDance Klettenberg
Gottesweg 56 - 62

ZEITPLAN:

14 Uhr Beginn der Schnupperkurse
- Genauer Plan folgt -
17 - 19 Uhr Zumbaspecial mit 6 tollen Instructoren (Vertragsmitglieder 5€ / Externe 10€)
Ab 19 Uhr offener Abend mit gemütlicher Loungemusik und 1 Freisekt pro Person

SPECIALS:

***SweatnDance-Vertragsspecial***
Alle Verträge die an diesem Tag abgeschlossen werden erhalten den 1. Monat (April) kostenlos*

***20% auf alle SweatnDance-Wear Artikel***

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und hoffen, dass ihr auch ganz viele Freunde und Verwandte mitbringt damit die SweatnDance-Familie weiter wächst :-)

Herzliche Grüße,

Euer Team von SweatnDance


*Der Rabatt auf den ersten Monat gilt für Verträge die für mindestens 6 Monate abgeschlossen werden.

Unsere Stunden über Karneval 2015

Zumba® "Glow in the dark" Special mit Patrick & Patrick

Ihr lieben Zumbaholics aus Köln und Umgebung!

Das nächste tolle Special steht an! Und diesmal haben wir etwas ganz besonderes vorbereitet ;-) Unter dem Motto "GLOW IN THE DARK" schwitzen wir 2 Stunden mit gleich 2 Patricks mit Euch! 

Diesmal mit dabei, hoher Besuch aus Limburg. Patrick Sehr bringt Euch zusammen mit unserem Patrick zum schwitzen. Die Beiden heizen Euch am 07. Februar von 19 - 21 Uhr im SweatnDance Marsdorf gehörig ein!

Der Spaß kostet für Vertragsmitglieder gerade mal 5€ und für alle Anderen 10€! 

Karten für Externe gibt es für 10€ zzgl. Kosten für das online Ticket hier bei Eventbrite. Mitglieder kaufen ihre vergünstigste Karte bitte bei uns direkt im Studio.

***KLEIDUNG***

Wie ihr Euch sicherlich vorstellen könnt werden wir den Raum mit Schwarzlicht ausstatten. Zieht Euch also bitte weiße oder neonfarbene Kleidung an. Damit der Spaß noch verstärkt wird ;-)

Wir freuen uns auf Euch! 

Euer Team von SweatnDance!

KOSTENLOSES JUMPING SCHNUPPERN

Am 31.01.2015 in Sülz

 

***An alle zukünftigen Jumper aus Köln***

Wie jeden Monat möchten wir Euch die Möglichkeit bieten an einem kostenlosen Jumping-Schnupperworkshop teilzunehmen.

Dieser Workshop bietet euch:

>> Die wichtigsten technischen Grundlagen von Jumping Fitness 
>> alle wichtigen Grundschritte 
>> Das einzigartige Gefühl auf diesem tollen Gerät zu stehen ;-)

Wir nehmen uns ca. 1 Stunde Zeit um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben Jumping einmal zu testen.

Nehmt euch bitte genug zu trinken und ein Handtuch zu dieser Stunde mit. Die gute Laune und der Wille richtig zu schwitzen darf natürlich auch nicht fehlen!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance!

NEUER KURSPLAN AB JANUAR 2015

Alle Änderungen auf einem Blick:

///NEUER JUMPING KURS IN SÜLZ///

>> Donnerstag 20:30 Uhr mit Patrick
>> Freitag ab Sofort mit Fitness and Dance by Dani

>> Der Zumba Kurs Donnerstags verschiebt sich um 30 min nach vorne auf 19:30 Uhr

Viel Spaß wünscht Euch das Team von SweatnDance!

***UNSERE ÖFFNUNGSZEITEN ÜBER DIE FEIERTAGE***

Wir wünschen Euch ein frohes Fest und einen guten Rutsch! Verpasst nicht das nächste Special am 03.01.14 mit Yavuz (Goldstep) & Patrick in Marsdorf!

 

SweatnDance!

www.sweatndance.com

Zumba X-Mas Special mit Dani & Patrick

am 07.12.2014

 

Ihr lieben Zumbaholics aus Köln und Umgebung!

Das nächste tolle Special steht an! Die Weihnachtszeit rückt näher und wir möchten mit Euch schon jetzt den lästigen Weihnachtspfunden entgegen wirken ;-) Wie jeden Monat bieten wir wieder ein tolles Zumbaspecial mit 2 Top Trainern an!
Diesmal mit dabei: unsere Latina Daniela und natürlich Patrick. Die Beiden heizen Euch am 07. Dezember von 14 - 16 Uhr im SweatnDance Marsdorf gehörig ein! 

Im Anschluss würden wir uns freuen, wenn Ihr noch zu Kaffee und Kuchen eine Weile bei uns bleibt. 

***ACHTUNG: Da der Samstag Nikolaus-Tag ist, verschiebt sich das Special diesmal auf den Sonntag***

Der Spaß kostet für Vertragsmitglieder gerade mal nur 5€ und für alle Anderen 10€! 

Karten für Externe gibt es für 10€ zzgl. Kosten für das Online Ticket hier bei Eventbrite. Mitglieder kaufen ihre vergünstigte Karte bitte bei uns direkt im Studio.


Übrigens: Die kostenlose Schnupperstunde Jumping Fitness findet diesen Monat ausnahmsweise nicht im Anschluss statt, sondern eine Woche später am 13.12. in Sülz. Weitere Infos gibt hier

Wir freuen uns auf Euch! 

Euer Team von SweatnDance!

Tickets über Eventbrite bestellen:
 

***TICKETS***

KOSTENLOSES JUMPING SCHNUPPERN

am 13.12.2014, 13:30 Uhr in Sülz

 

***An alle zukünftigen Jumper aus Köln***


Wie jeden Monat möchten wir Euch die Möglichkeit bieten an einem kostenlosen Jumping-Schnupperworkshop teilzunehmen.

Dieser Workshop bietet euch:

>> Die wichtigsten technischen Grundlagen von Jumping Fitness 
>> alle wichtigen Grundschritte 
>> Das einzigartige Gefühl auf diesem tollen Gerät zu stehen ;-)

Wir nehmen uns ca. 1 Stunde Zeit um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben Jumping einmal zu testen.

Nehmt euch bitte genug zu trinken und ein Handtuch zu dieser Stunde mit. Die gute Laune und der Wille richtig zu schwitzen darf natürlich auch nicht fehlen!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance!

***Kostenlose HipHop Open Class***

Wir bringen mal ein bisschen "Dance" in das ganze "Sweat"  Am Freitag, den 21.11.2014 gibt es anstatt der Zumba Stunde eine kostenlose HipHop Open Class mit Sebastian Wunder!

Jedes Alter, jedes Level egal wer, Alle sind willkommen!

Diese Stunde dient als Gradmaß für die Nachfrage einer solchen Stunde. Bei genug resonanz würden wir uns freuen euch dieses Format ab dem 28.11. dann immer regelmäßig Freitags um 18:30 Uhr anzubieten. 

Kommt vorbei, schnuppert rein und habt einfach Spaß!

Euer Team von SweatnDance

***Zumbaspecial ausverkauft***

Ihr Lieben SweatnDance-People!

 

Unser Special am 02.11.14 ist ab sofort restlos ausverkauft. Wir haben alle Karten die freigegeben wurden schon an Euch verkauft und freuen uns auf dieses tolle Event! Wer diesmal keine Karte bekommen hat wird wieder nächsten Monat die Möglichkeit haben daran teilzunehmen! Weitere Infos folgen hier oder auf unserer Facebook-Page.

 

Bis zum 02.11.14 !

 

Euer Team von SweatnDance

Kostenlose Schnupperstunde Jumping

Am 02.11.2014, 16:00 Uhr in Marsdorf

 

***An alle zukünftigen Jumper aus Köln***

Wie jeden Monat möchten wir Euch die Möglichkeit bieten an einem kostenlosen Jumping-Schnupperworkshop teilzunehmen.

Dieser Workshop bietet euch:

>> Die wichtigsten technischen Grundlagen von Jumping Fitness 
>> alle wichtigen Grundschritte 
>> Das einzigartige Gefühl auf diesem tollen Gerät zu stehen ;-)

Wir nehmen uns ca. 1 Stunde Zeit um allen Interessierten die Möglichkeit zu geben Jumping einmal zu testen.

Nehmt euch bitte genug zu trinken und ein Handtuch zu dieser Stunde mit. Die gute Laune und der Wille richtig zu schwitzen darf natürlich auch nicht fehlen!

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team von SweatnDance!

Zumbaspecial mit Vanessa & Patrick

Ihr Zumbaholics aus Köln und Umgebung!

Das nächste tolle Special steht an! Wie wir schon einigen Teilnehmern mitgeteilt haben, bieten wir ab Oktober jeden Monat am 1. Samstag des Monats (Änderungen bei Feiertagen möglich) ein tolles Special an! Wir werden immer 2 Stunden mit Euch rocken und es werden wechselnde Trainer vorgestellt! Alles damit Ihr immer wieder aufs Neue den Spaß am Zumba findet!

Diesmal mit dabei, unsere Powerfrau Vanessa Schäfer und natürlich Patrick. Die Beiden heizen Euch am 02. November von 14 - 16 Uhr im SweatnDance Marsdorf gehörig ein!

***ACHTUNG: Da der Samstag ein Feiertag ist verschiebt sich das Special diesmal auf den Sonntag***

Der Spaß kostet für Vertragsmitglieder gerade nur 5€ und für alle Anderen 10€! 

Karten gibt es ab nächster Woche immer im Unterricht. Bitte achtet darauf, dass das Kartenkontingent streng limitiert ist und ihr euch nur durch den Kauf einer Karte einen festen Platz sichert! 

Im Anschluss findet übrigens wieder unser kostenloses Jumping Schnuppern statt. Wer also noch Power und Lust hat ist herzlich eingeladen :-)

Wir freuen uns auf Euch! 

Euer Team von SweatnDance!

***JUMPING FITNESS***

PREMIERE IN KÖLN

 

Die neusten Trends im Tanz- & Fitnessbereich gibt´s wo? Na klar! Bei uns! Wir sind extrem happy, dass wir ab Oktober als erster Anbieter überhaupt in Köln die neue und energiegeladene Fitnessrevolution Jumping® Fitness anbieten! 

 

In kurzer Zeit ist Jumping®-Fitness zur neuen Trendsportart geworden. Das Training auf den speziell dafür entwickelten Trampolinen eignet sich für eine große sportbegeisterte Zielgruppe, da es effektiv und gleichzeitig gelenkschonend ist. 

 

Wir werden zunächst 3 Kurse für euch bereitstellen:

>> Mittwoch 19:30 Uhr mit Patrick

>> Donnerstag 19:00 Uhr mit Finesse - Vanessa J. Schäfer

>> Samstag 10:00 Uhr mit Patrick in Marsdorf!

 

Als kleinen Einstieg bieten wir am 04. Oktober nach unserem Zumba®-Special einen 30 minütigen KOSTENLOSEN Kick-Off Workshop!

 

Seid dabei wenn es heißt:

 

Keep on jumping, keep on sweating!

Zumbaspecial mit Sebastian & Patrick

Es ist mal wieder soweit!

 

Wir wollen wieder mit Euch feiern was das Zeug hält :-) Wie wir schon einigen Teilnehmern mitgeteilt haben, bieten wir ab Oktober jeden Monat am 1. Samstag des Monats (Änderungen bei Feiertagen möglich) ein tolles Special an! Wir werden immer 2 Stunden mit Euch rocken und es werden wechselnde Trainer vorgestellt! Alles damit Ihr immer wieder aufs Neue den Spaß am Zumba findet!

 

Los geht es mit einer geballten Männerpower! Sebastian Wunder und Patrick heizen Euch am 04. Oktober von 14 - 16 Uhr im SweatnDance Marsdorf gehörig ein!Der Spaß kostet für Vertragsmitglieder gerade nur 5€ und für alle Anderen 10€! ihr habt auch an diesem Tag immer die Möglichkeit auch einen Vertrag zu besonderen Konditionen bei uns abzuschließen. Diesmal gibts den 1. Monat for Free!!!

 

Karten gibt es ab nächster Woche immer im Unterricht. Bitte achtet darauf, dass das Kartenkontingent streng limitiert ist und ihr euch nur durch den Kauf einer Karte einen festen Platz sichert! 

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

Euer Team von SweatnDance!

Betriebsferien vom 28.07. - 10.08.2014

Urlaub!!!!

Ihr Lieben Sportfreaks!

Bitte denkt dran, dass ab Heute für 2 Wochen unsere heiligen Hallen geschlossen bleiben! Am 11. August sind wir wieder voll für Euch da und es erwarten Euch ein paar neue Highlights 

 

Euer Team von SweatnDance!

 

***WM-SPIEL DEUTSCHLAND VS FRANKREICH***

***ACHTUNG WM-SPIEL DEUTSCHLAND vs. FRANKREICH***

Aufgrund des Spiels am Freitag (04.07.2014) zwischen Deutschland und Frankreich und der Rückinfo von Euch werden wir unsere Kurse morgen nicht stattfinden lassen! Kommt doch gerne Heute noch vorher schwitzen oder dann am Samstag wieder ganz normal  

Wir wünschen Euch allen ein tolles Spiel wenn uns Manuel Neuer wieder den A**** rettet 

SweatnDance!

Teamteach mit Sebastian & Patrick

Ein TeamTeach mit Sebastian und Patrick In unserem SweatnDance Studio in Sülz! Los geht es am Freitag um 18:30 Uhr! Eine Stunde voller Spaß, Power und viel Schweiß!

Dies ist auch unsere Kick-Off Veranstaltung für den Kurs am Freitag der ab Juli von Sebastian komplett übernommen wird. Kommt vorbei, genießt die Stunde und freut Euch auf viele weitere Wochen mit Sebastian am Freitag!

SweatnDance!

Patrick´s neues Video ist Online!!!!

Die neue schweißtreibende Choreo zu Alingo von P Square findet ihr ab sofort bei uns auf der Facebook Seite (www.facebook.com/sweatndance) und unter youtube:

 

http://youtu.be/P3nBSs2xaH4

 

Vielen Dank an die zahlreichen Zumbinen und Zumberos die mitgewirkt haben und mal wieder so ein tolles Video erstellt haben! Zumba Fun? Zu erst bei uns!

 

SweatnDance!

Patrick´s Zumbaparty Vol.X meets SweatnDance

Am 25.05.14 ist es wieder soweit! Patrick feiert zusammen mit seinem neuen Studio SweatnDance seine beliebte Zumbaparty in Köln. Location ist wieder die Wolkenburg Köln. Mit dabei sind zahlreiche Top Instruktoren aus Köln und Umgebung die Euch 3 Stunden richtig zum schwitzen bringen werden! Die Party beginnt um 15:00 Uhr. Einlass ist ab 14:00 Uhr.

 

Tickets sowie alle Infos bekommt ihr ab Sofort bei allen Teilnehmenden Trainern oder online unter: https://www.facebook.com/events/717263518337925/ 

 

Tickets gibt es auch Hier:

https://www.eventbrite.de/e/patrick-s-zumbaparty-mit-live-dj-volx-meets-sweatndance-tickets-11477819467

 

Wir freuen uns auf Euch

SweatnDance!

SweatnDance Special Mai! Sei Dabei!

Der Mai steht vor der Tür und wir feiern den Frühling!

Als Warm-Up für unsere nächste große Zumba®party am 25.05. in der Wolkenburg haben wir extra für Euch ein spezielles Programm zusammengestellt.

Lass Dich am 01.Mai überraschen und rock mit uns dieses Event der Extraklasse!

Euer Tanz- & Sportstudio SweatnDance präsentiert Euch 2 Stunden voller Power, Spaß & eine Performance die Ihr nur bei uns bekommt.

Das Special geht von 18 - 20 Uhr und kostet für Karteninhaber (eingeschlossen die Probewoche) 10€ und für Externe 15€ Location ist das Tanz- & Sportstudio SweatnDance in Marsdorf (Horbeller Straße im Fidelio)

Das Team von SweatnDance sowie Miguel, Sebastian & Patrick freuen sich auf Euch!

Osterfeiertage

Achtung Osterfeiertage!!!

Der Osterhase kommt und wir sind auf Eiersuche ;-)

Wir schließen unsere Studios von Karfreitag bis einschließlich Ostermontag!

Wir wünschen euch Frohe Feiertage, Euer Team von Sweat & Dance!

Nur für Euch! Die Sweat&Dance Smartphone-App!

Für Blackberry, Android und bald auch für Apple!
Sichert Euch alle wichtigen Infos wie z.B. Vertretungen oder Specials per Push-Nachricht direkt in Eure Hosentasche!

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